Quand le corps et l’esprit s’expriment ensemble!

SOMANOIA, c’est un espace de reliance:

où le mental se met au service du corps,

où le corps devient une source de connaissance,

où la conscience se construit dans le mouvement.

Tous les deux mois, nous partagerons un thème autour de cette alliance vivante :

👉 un regard croisé entre nos deux pratiques,

👉 un éclairage ou une question à méditer,

👉 et une pratique concrète à tester pour revenir à soi.

Parce qu’on en a eu assez de lire des conseils pour “mieux gérer ses émotions” ou “trouver son équilibre” — sans jamais parler du corps qui vit tout ça.

Parce que ni la tête seule, ni le corps seul, ne peuvent nous ramener à nous-mêmes.

Et parce que, dans nos accompagnements respectifs, on a vu à quel point la transformation devient durable quand elle est incarnée.

- Des thèmes ancrés dans le réel: limites, fatigue, authenticité, transitions, présence…

- Des regards complémentaires: Aglaia part du corps, Sonia du verbe — et nos deux voix se rejoignent dans l’expérience.

- Des propositions simples à vivre: Pas de grandes théories. Pas de recettes toutes faites. Juste une exploration honnête du lien entre ce qu’on pense, ce qu’on ressent et ce qu’on devient.